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 艾斯特（珍妮·蓋諾 Janet Gaynor 飾）是懷揣著成名的夢想，剛剛步入好萊塢發展的年輕女演員，在大明星諾曼（弗雷德里克·馬奇 Fredric March 飾）舉辦的慈善演出中，艾斯特大放異彩，成為了萬眾矚目的焦點，而她和諾曼之間也相互吸引，漸漸產生了感情，就這樣，兩人走到了一起。諾曼用自己的人脈幫助艾斯特創造了一些演出機會，而艾斯特本身就是一個悟性非常高的女孩，擁有絕佳的表演天賦，沒過多久，她就成為了冉冉升起的新星，未來可期，前途無量。但相對的，艾斯特的成名反襯出了諾曼的過氣，他酗酒的毛病讓他的星途屢遭滑鐵盧。雖然妻子的優秀令諾曼感到自豪，但沮喪和挫敗感亦在無時不刻的折磨著他。

　　“不準奔跑、不準跳水，天黑以后沒有救生員值勤，不準游泳。”　　影片根據2014年拍攝的同名短片改編，內心深處希望能夠戰勝病魔，再度回歸美國職棒大聯盟打球的雷（懷亞特·拉塞爾 Wyatt Russell 飾）和他的太太伊芙（凱瑞·康頓 Kerry Condon 飾）搬進新家，后院的游泳池不僅讓孩子們玩得開心，也能夠讓他進行物理治療，然而這棟房子陰暗神秘的過去即將釋放一股邪惡力量，把這一家人拉進無法逃脫的恐怖深淵。